Diarrea: alimentazione da seguire dopo gli episodi intestinali

Diarrea: è un disturbo che spesso colpisce uomini e donne, ma anche bambini. Per la guarigione completa dagli episodi di diarrea occorrerà evitare l’assunzione di alcuni alimenti, puntando ad altri alimenti invece fondamentali e all’idratazione

Quando il nostro organismo fa le bizze occorrerà avere cura di esso in maniera particolare puntando ad aiutarlo alla ripresa nel migliore dei modi: gli episodi che hanno portato l’intestino a non lavorare nella maniera più convenzionale dovranno essere prevenuti puntando alla cura dell’alimentazione e cibandosi di alimenti non infettati da batteri, virus o parassiti.

La dieta da praticare dopo gli episodi di diarrea dovrà essere il più possibile priva di alcuni alimenti ed invece ricca di altri: dopo che si è stati male si dovranno evitare in modo particolare i caffè e le bevande in cui esso è presente, gli alimenti grassi, i latticini e quindi il latte.

Saranno da preferire invece i cibi ricchi di sodio e potassio come le banane, il miele, e le patate cotte tramite bollitura: inoltre per consentire la reidratazione sarà opportuno bere molto lontano dai pasti e continuare a cibarsi di alimenti in quantità limitate ma in periodi più frequenti, consentendo all’intestino di lavorare in maniera costante ma limitata.