Diabete e vacanze? Ecco le regole per stare bene

Diabete e vacanze, star bene con il diabete anche al mare o in montagna

Diabete e vacanze: sembra un binomio impossibile ma secondo alcune indicazioni degli esperti, anche chi soffre di questa importante patologia – che potrebbe sembrare particolarmente invalidante e problematica dal punto di vista ‘gestionale’ – in realtà può godere della tranquillità di una vacanza, pur senza rinunciare alle cure.

Prima di tutto perché esistono diversi medicinali di ultima generazione che garantiscono facilità di applicazione delle terapie anche al mare o in montagna, ed in secondo luogo perché alcuni accorgimenti – come mangiare poco e rispettando la regolarità dei pasti – permettono di stare bene ed in forma controllando il proprio organismo in maniera serena e rilassata.

A dare i consigli utili su diabete e vacanza sono soprattutto medici ed esperti, che dichiarano che in vacanza bisogna bere molto (la disidratazione potrebbe compromettere il corpo anche di chi non soffre di diabete) e controllare spesso la pressione arteriosa, evitando che diventi troppo bassa (ed anche questo è un rischio comune in questo periodo di caldo).

Tra gli altri suggerimenti per rendere migliore il binomio diabete e vacanze, c’è poi quello di attenersi ad una alimentazione equilibrata, evitando le trasgressioni eccessive, e dedicarsi anche ad una attività sportiva, come semplici passeggiate, oppure sport aerobici.